Diskuze: Jak odstranit otoky dolních končetin?

Ahoj potřebovala bych poradit...Poté, co jsem překročila čtyřicítku se mi začaly objevovat otoky dolních končetin a tak by mě zajímalo, jak je odstranit? Už jsem si přečetla nějaké tipy, ale potřebovala bych nějakou konkrétní radu. Je mi 42 let, mám sedavé zaměstnání (v kanceláři), občas chodím na procházky, ale většinu volného času trávím v kuchyni ve stoje. Jak tedy odstranit otoky dolních končetin? Díky moc

Dobrý den, Katko! Možností jak odstranit otoky DK, máte celou řadu... Z vlastní zkušenosti bych začala bych tím, že omezíte činnosti ve stoje, vhodné jsou také lymfodrenáže dolních končetin a polohování. Hezký víkend! Bára

Díky moc, co se týče těch lymfodrenáží, tak mě to také napadlo, ale jaká lymfodrenáž je vhodná právě na otoky dolních končetin? Vůbec se v tom nevyznám, ale odstranit ty otoky opravdu potřebuji a nejlépe ještě před vánoci

Určitě zvolte lymfodrenáž manuální, je lepší než přístrojová, zejména v tom, že je značně individuální :). Určitě je to dobrý způsob jak odstranit otoky dolních končetin.

Díky moc, jsem ráda, že jsem narazila na tuhle diskuzi, zatim mi nikde neporadili. A máte někdo zkušenosti s otoky dolních končetin? Jak jste postupovali a ke kam jste zašli?